2025/01/26

こんにちは☆ SEA MEYN-シーメイン-の 藤井弥生です＾＾ 身体の力を抜く、緩めていくことって 大切なのはわかるけど どういうこと？？ と疑問に持たれる方も 少なくないと思います✨️ そもそも、なぜ大切なのか？を お話させていただきたいと思います♪ 寒い時に肩に力が入ったりするように 考え事をしている時、 忙しい日々を過ごしている時など...

2025/01/24

こんにちは☆ SEA MEYN−シーメイン−の藤井弥生です✨️ 昨日は城南区の体操教室でした♪ 今回初めて体操教室に 参加をしてくださったのですが、 「呼吸が浅いというか、 息が止まってしまっている時がある」 とお話をされておりました。 ゆっくり呼吸をすることに集中されて 体操が始まってすぐに 蛇口が一気に開いて水が大量に...

2025/01/22

˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡ 昨日は先生の指導のもと、 しっかりと体操できたので 午後からは体が軽くなったように 感じながら過ごせました✨ 夜寝る時も体が痛くなくて 感動しました🤭 ⁡ 今まで産前産後のヨガや体操に 行かなきゃいけなかった時は、 そのポーズをいかに 「お手本通りにやるか」 というところにおもきがあって、...

2025/01/21

2月12日(水)11時より 樋井川テラスさんにて 生後半年未満の赤ちゃんのママ達との ベビママお茶会を開催します🌟 ⁡ 子育てをしている中で ⁡ 最近大人と話してないな〜 ⁡ 外出したいけど 子どもと一緒に行ける場所って どこだろう？ ⁡ こんな時って 他のママ達どうしてるのかな？ ⁡ と、思うことってありませんか？ ⁡ ⁡ 同い年ぐらいの...

2025/01/20

土曜日は体操教室でした⭐︎ ⁡ 参加してくださった方で 身体を動かすのは好きだけど、 静止することが苦手で。。と仰り 昨年は体操教室を続けることを 迷われておりました ⁡ でも 今年は苦手なことに チャレンジしていこうと思うと 体操教室を続けてみることを 決意されていて、 とても素敵だなと感じました(^ ^) ⁡ 苦手なことをやるということは...

2025/01/18

昨日は福岡市早良区のお花屋さん HANAMARUさんにて ハンドトリートメントのイベントでした⭐︎ ⁡ 仕事で使う指だけが冷たかったり、 力が入り指先が固くなっていたり ⁡ 触らせていただいていて、 毎日頑張られているんだなということが 手から伝わってきました ⁡ ハンドトリートメントが終わったあとは 「リラックスできた〜」...

2025/01/04

みなさま あけましておめでとうございます🎍✨ ⁡ 今年も、少しでも多くの方が 心も身体も元気で軽やかに過ごすことができるよう 私にできることをさせていただければと 思っております🌟 ⁡ 2025年もよろしくお願いいたします😊 ⁡ ⁡ 1月の営業日につきましては カレンダーをご覧くださいね♪ ⁡ ⁡ 【お手入れ】 120分　15,500円 ⁡ 場所　福岡県北九州市...

2023/12/27

クリスマスが終わっても うちの子どものクリスマスソングのブームは続き あわてんぼうのサンタクロースをリピート再生 よくよく歌を聞いてみると、 あわてんぼうのサンタクロースは クリスマス前にやってきて、 えんとつを覗いていたらおっこちて、 ひげが真っ黒くろになって それは仕方がないと思って 踊り始め、 もう一度来るよ〜 と言って帰っていく...

2023/12/09

✻ ⁡ 初めて体操教室に参加された方より 感想をいただきました🌟 ⁡ ⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆ ⁡ 感想ですね。 自分の身体の硬さを再認識🤣 ⁡ 呼吸法をしっかり身につけたい。丹田のあたりが温かくなった。 身体がどんどんゆるんでいくのがわかった。 ⁡ やよいちゃんの優しい無理なく〜の声で自分らしく緊張せずにできた。 ⁡...

2023/12/06

✴︎ ⁡ 11月の鳥飼体操教室です✨ ⁡ 先月初めて参加した時は ⁡ ポーズをとることに一生懸命で キツイなと思うポーズもあった けど今月は心地よく体操をすることができた！ ⁡ とのことでした☺️ ⁡ 無理なく 心地よいな、気持ちが良いなと感じながら ポーズをとっていくと ⁡ 自然に身体は緩んでいきます ⁡ この体操はセルフメンテナンスの体操です✨ ⁡...