こんにちは☆
SEA MEYN−シーメイン−の藤井弥生です✨️
昨日は城南区の体操教室でした♪
今回初めて体操教室に
参加をしてくださったのですが、
「呼吸が浅いというか、
息が止まってしまっている時がある」
とお話をされておりました。
ゆっくり呼吸をすることに集中されて
体操が始まってすぐに
蛇口が一気に開いて水が大量に
出てきたように一気に身体が循環して
気が回っておりました。
終わったあとは肌の血色も良くて
とてもスッキリされておりました(^^)
自分の身体の状態は、何かきっかけがないと
なかなか目を向けていくことって
難しいですよね(T_T)
体操教室を通して
自分の身体に目を向けていく
きっかけとなったらと思います✨
【体操教室開催日】
◇小倉南 〜 シルバー向け 〜◇
１月２５日（土）１０時〜
２月２２日（土）１１時〜
◇城南区◇
１月２６日（日）１０時〜
２月８日（土）１０時〜
２月２０日（木）１２時半〜
◇薬院◇
２月１９日（水）１１時〜
◇久留米◇
２月２３日（日）１０時半〜
◇八幡西区◇
営業日毎日開催中！
【料金】
2時間 3,000円
【持ち物】
⚫︎ヨガマットorバスタオル
⚫︎動きやすい服装
⚫︎靴下
⚫︎お飲み物
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