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昨日は先生の指導のもと、
しっかりと体操できたので
午後からは体が軽くなったように
感じながら過ごせました✨
夜寝る時も体が痛くなくて
感動しました🤭
今まで産前産後のヨガや体操に
行かなきゃいけなかった時は、
そのポーズをいかに
「お手本通りにやるか」
というところにおもきがあって、
変化を楽しむ暇もなく
ただ辛い時間でした。
でも、今回初めて
「できるところまでで良い。
無理ならこうしましょう。」と
今の自分にできる体操から
始められたので、
すっごくやっていて
気持ちよかったし楽しめました！✨
こんなに効果を感じられる
体操教室は初めてでした🥹✨
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体操教室ありがとうございました🌟
ポーズをとっていく中で、
きついな、心地いいなと
思う部分もひとりひとり違うので
最初から
ポーズを完璧にとらなければならない！
という必要はなく
できるところから
やっていけたらなと
思っております😊
自分自身の身体と
ゆっくり向き合う中で
いつの間にか
「できた！」が増えて
「そんなことができると
思わなかった」と
知らなかった自分に
気付くことができるのも
気を流す体操教室
ならではないかなと思います😊
また一緒に体操を
していきましょう〜♪
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北九州では、営業日に
毎日体操教室を
開催しております🌟
予定がなかなか合わない方も
大丈夫です🙆♀️
お気軽にLINEにて
ご連絡いただければと思います〜✨
【料金】
約2時間 3,000円
【持ち物】
・動きやすい服装
・ヨガマットorバスタオル
・靴下
・お飲み物（必要であれば☺︎）
【キャンセルポリシー】
✳︎開催日の１４日前より
キャンセル料（全額）が
発生いたします
✳︎ご予約の時点で、
上記事項に同意いただけたものと
いたしますので、
よろしくお願いします。